Yoga für alle 

Yoga für alle Altersklassen, alle Lebenslagen, alle Bedürfnisse

Hier werden dir die grundlegenden Übungen (Asanas) sowie einfache Atemübungen (Pranayama) vermittelt. 
Die Stunden beginnen jeweils mit einer Anfangsentspannung, danach folgen einfache Atemübungen oder sanfte Aufwärmübungen. Im Laufe des Kurses werden der Sonnengruß sowie die wichtigsten Asanas zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung des ganzen Körpers erlernt. Am Ende jeder Stunde führe ich dich durch eine Tiefenentspannung, bei welcher der Körper regeneriert. Der Körper gelangst zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit und geistiger Erholung, Durch das intensive Üben kannst du die Wirkungen der Asanas immer deutlicher spüren,und, lernst deinen Körper besser wahrzunehmen, und kommst mehr und mehr bei dir selbst an.
Der Kurs ist für jeden geeignet, egal welche körperlichen Voraussetzungen du mitbringst. Bei mir übt jeder so, wie er kann.

Yoga für den Rücken

Wenn dir dein Rücken Probleme macht...
Hier werden die Übungen aus dem Yoga praktiziert, die vor allem den Rücken, Schultern, Hals und Nacken dehnen und stärken. Verspannungen können so gelöst werden und die Rückengesundheit wird dauerhaft verbessert. 

Yoga für Schwangere

Die Schwangerschaft ist für die meisten Frauen eine ganz besondere Zeit, die geprägt ist von enormen körperlichen und seelischen Veränderungen. Ich biete dir für diese Zeit ein ganz sanftes Yoga an, das speziell auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft angepasst ist. 
Du kannst diesen Kurs von der ersten bis zur letzten Schwangerschaftswoche besuchen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.