Yoga und Feldenkrais
Durchtrainierte Yogis in Magazinen und auf Blogs sind hübsch anzusehen, doch Du brauchst diese Vorbilder nicht.
Yoga und Feldenkrais ist für alle Menschen.
Wenn Du unsicher bist, ob Du anfangen möchtest, schau doch mal in meinem Kurs vorbei, ich biete Schnupperstunden an, und führe dich mit meiner Ruhe und fürsorglichen, feinfühligen Art durch die Stunde.
Ob Gruppen- oder Einzelstunde:
Du lernst neue, körpergerechte Bewegungsmöglichkeiten und damit eine neue Qualität deiner Bewegungen, deines Fühlens und Denkens.
Beide Ansätze entsprechen und ergänzen sich.
Fragen des Alters, und der Beweglichkeit spielen für die erfolgreiche Anwendung von Yoga oder der Feldenkrais-Methode® keine Rolle.
Ein Lernen und Sich-Verbessern ist immer möglich.
Yoga
Energievoll in die Woche starten
Dieser Kurs ist mal kraftvoll, energiereich, lebendig.
mal achtsam über deinen Atem, heilsam über die Verbindung zwischen Körper und Geist und führt dich zu einer bewegten Form von Meditation. Durch das ruhige, harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung ( Asana) und deinem Atem kann dein Geist zur Ruhe kommen..
Eine pulsierende Yogapraxis, ein Tanz zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Tun und Lassen, der uns tiefe Verbundenheit, Freude, Freiheit und Lebendigkeit schenkt.
Hier ist Zeit und Raum für die wichtigsten, grundlegenden Yoga- Asanas. Einfache Grundstellungen werden gezeigt und geübt, klare und gesunde Ausrichtung erlernt, die Asanas nach und nach gefestigt. Beginner lernen und erleben ihren Körper auf neue Art und Weise kennen.
Wiedereinsteigern biete ich eine solide Grundlage.
Komplexere, fließende Abläufe wechseln sich ab mit Asanas, die variiert und länger gehalten werden, um in die Tiefe zu gehen und uns besser kennzulernen.
Unsere Grenzen wahrnehmen und annehmen
Es gibt eine einfache Wahrheit:
Wenn Du an das glauben, was Du tust, kannst Sie Großes erreichen.
Für die Kurse sind keine Vorkenntnisse nötig.
Ich hole dich da ab, wo du stehst.
Aktuell
Keine neuen Feldenkrais Termine
ATM "Bewusstheit durch Bewegung"
Ziel ist dabei nicht, eine vorgegebene Bewegung perfekt nachzumachen, sondern für sich selbst zu erspüren, wie sich diese Bewegung am angenehmsten und leichtesten anfühlt.
Diese Bewusstheit bietet die Grundlage zur Formung von neuen harmonischen Bewegungsabläufen und Haltungen.
Ich lade dich ein an meinen Wochenendterminen diese Methode kennenzulernen.
Termine können einzeln gebucht werden.
Sonntags um 18.00 h
Dauer : 60 min
Kosten : 12 €
Wo: Wolfenbüttel
Schmerztherapie nach Liebscher& Bracht
in Wolfenbüttel
Wenn Sie die Ursache Ihrer Beschwerden einmal verstanden haben, ist es viel einfacher diese dauerhaft hinter sich zu lassen.
Weitere Infos folgen demnächst
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Das Leben ist schon anstrengend genug -
Deshalb können Sie Termine direkt buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten!
Wählen Sie einfach eine Zeit aus, die Ihnen passt!
Erfahre die Ursachen deiner Schmerzen und wie du dir mit dieser Methode und drei simplen Techniken selbst helfen kannst
Dehnen, Rollen und Drücken.
Starte jetzt mit deinem Ziel, schmerzfrei zu werden
Die Osteopressur nach Liebscher & Bracht in Kombination mit den definierten Engpassdehnungen hat ein gewaltiges Potenzial.