Willkommen bei Yo-Fe

Yoga und Feldenkrais  in Wolfenbüttel
Alexandra Oprzondek

Yoga und Feldenkrais

Durchtrainierte Yogis in Magazinen und auf Blogs sind hübsch anzusehen, doch Du brauchst diese Vorbilder nicht.
Yoga und Feldenkrais ist für alle Menschen.
Wenn Du unsicher bist, ob Du anfangen möchtest, schau doch mal in meinem Kurs vorbei, ich biete Schnupperstunden an, und führe dich  mit meiner Ruhe und fürsorglichen, feinfühligen Art durch die Stunde.

Ob Gruppen- oder Einzelstunde: 
Du lernst neue, körpergerechte Bewegungsmöglichkeiten und damit eine neue Qualität deiner Bewegungen, deines Fühlens und  Denkens. 
Beide Ansätze entsprechen und ergänzen sich. 
Fragen des Alters, und der Beweglichkeit spielen für die erfolgreiche Anwendung von Yoga oder der Feldenkrais-Methode® keine Rolle. 
Ein Lernen und Sich-Verbessern ist immer möglich. 


Aktuelles

 Neue Feldenkrais Termine 

  ATM   "Bewusstheit durch Bewegung"
Ziel ist dabei nicht, eine vorgegebene Bewegung perfekt nachzumachen, sondern für sich selbst zu erspüren, wie sich diese Bewegung am angenehmsten und leichtesten anfühlt. 
Diese Bewusstheit bietet die Grundlage zur Formung von neuen harmonischen Bewegungsabläufen und Haltungen.
Ich lade dich ein an meinen Wochenendterminen diese Methode kennenzulernen.
Termine können einzeln gebucht werden.



Sonntags    um 18.00 h                                


25.10.2020
8.11.2020    
15.11.2020   
22.11.2020                                                                                                                                                          6.12.2020

Dauer :                                       60 min      
Kosten :                                     10 €
Wo:                                             Im Zeitraum  
                                                   Am Badeteich 15     38302 Wolfenbüttel



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Was ist ein Faszienkamm ?

Der Faszienkamm ist ein ideales Tool für die Selbstmassage der Faszien, bzw. die Massage des Bindegewebes. In einer einfachen, leicht durchführbaren Massagestrichtechnik von Unter- und Oberschenkeln, Gesäßbereich, Bauch und unterem Rücken, sowie Armen und Schulter-Nackenbereich, ermöglicht dir der Kamm, deinen Körper zu aktivieren. Dein Faszienkamm wird damit zu einem Werkzeug für deine Gesundheit. 

https://carolableis.de/produkt/faszienkamm/