Yoga und Feldenkrais

Durchtrainierte Yogis in Magazinen und auf Blogs sind hübsch anzusehen, doch Du brauchst diese Vorbilder nicht.
Yoga und Feldenkrais ist für alle Menschen.
Wenn Du unsicher bist, ob Du anfangen möchtest, schau doch mal in meinem Kurs vorbei, ich biete Schnupperstunden an, und führe dich  mit meiner Ruhe und fürsorglichen, feinfühligen Art durch die Stunde.

Ob Gruppen- oder Einzelstunde: 
Du lernst neue, körpergerechte Bewegungsmöglichkeiten und damit eine neue Qualität deiner Bewegungen, deines Fühlens und  Denkens. 
Beide Ansätze entsprechen und ergänzen sich. 
Fragen des Alters, und der Beweglichkeit spielen für die erfolgreiche Anwendung von Yoga oder der Feldenkrais-Methode® keine Rolle. 
Ein Lernen und Sich-Verbessern ist immer möglich. 


Yoga 2022

Energievoll in die Woche starten

Dieser Kurs ist mal kraftvoll,  energiereich, lebendig.

mal achtsam über deinen Atem, heilsam über die Verbindung zwischen Körper und Geist und führt dich zu einer bewegten Form von Meditation. Durch das ruhige, harmonische Zusammenspiel von Körperhaltung ( Asana) und deinem Atem kann dein Geist zur Ruhe kommen..


Eine pulsierende Yogapraxis, ein Tanz zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Tun und Lassen, der uns tiefe Verbundenheit, Freude, Freiheit und Lebendigkeit schenkt.

Hier ist Zeit und Raum für die wichtigsten, grundlegenden Yoga- Asanas. Einfache Grundstellungen werden gezeigt und geübt, klare und gesunde Ausrichtung erlernt, die Asanas nach und nach gefestigt. Beginner lernen und erleben ihren Körper auf neue Art und Weise kennen.
Wiedereinsteigern biete ich eine solide Grundlage.



Komplexere, fließende Abläufe wechseln sich ab mit Asanas, die variiert und länger gehalten werden, um in die Tiefe zu gehen und uns besser kennzulernen.

Unsere Grenzen wahrnehmen und annehmen 

Es gibt eine einfache Wahrheit:
 Wenn Du an das glauben, was Du tust, kannst Sie Großes erreichen. 

Für die Kurse sind keine Vorkenntnisse nötig. 
Ich hole dich da ab, wo du stehst.

Aktuelles

 Neue Feldenkrais Termine 

  ATM   "Bewusstheit durch Bewegung"
Ziel ist dabei nicht, eine vorgegebene Bewegung perfekt nachzumachen, sondern für sich selbst zu erspüren, wie sich diese Bewegung am angenehmsten und leichtesten anfühlt. 
Diese Bewusstheit bietet die Grundlage zur Formung von neuen harmonischen Bewegungsabläufen und Haltungen.
Ich lade dich ein an meinen Wochenendterminen diese Methode kennenzulernen.
Termine können einzeln gebucht werden.



Sonntags    um 18.00 h                               


Wieder ab Januar 2022                                                                                                                                 

Dauer :                                       60 min      
Kosten :                                     10 €
Wo:                                             Im Zeitraum  
                                                   Am Badeteich 15     38302 Wolfenbüttel



Schmerztherapie nach Liebscher& Bracht


Wenn Sie die Ursache Ihrer Beschwerden einmal verstanden haben, ist es viel einfacher diese dauerhaft hinter sich zu lassen.

Weitere Infos folgen demnächst

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